現代社会で野菜を手軽にたっぷり摂取する方法

何も考えないで食事を摂っていると、
どうしても肉や卵などの動物性たんぱく質とご飯や麺類、
>パンなどから摂取できる炭水化物に偏りがちです。

 

現代社会で野菜を手軽にたっぷり摂取する方法には、
どんな方法があるのでしょうか。

 

オススメは「青汁」で、忙しくてもたっぷり手軽に摂取することができます。

 

忙しいときに、野菜を買ってきて切って料理にしたり
スムージーを作るのも面倒ですよね。

 

スムージーなんて、
毎日、半端じゃない量の野菜を買ってくる必要がありますし、
ジューサーミキサーを毎日、洗うのも時間がかかります。

 

青汁なら、粉末ですしとても栄養価の高い、
ケールや明日葉などを簡単にたっぷり摂取できます。

 

自炊したいけれど、
なるべく手軽にたっぷり摂る方法は無いかという方には、
野菜宅配も便利です。

 

自分で買いに行く手間が無く、自宅までカットされた野菜が届きます。

 

栄養士さんが作ったレシピに使う分だけの野菜が入って届くので、
野菜もたっぷり摂れることはもちろん、
栄養バランスが良い食事が気軽に作れます。

 

スムージーは、とても豊富な野菜が摂取できて酵素もたっぷり摂れますが、
毎日の野菜調達がネックになります。

 

野菜宅配なら、新鮮で栄養価の高い野菜を宅配してもらえるので
手軽にたっぷり摂取することができます。